TIPS AWET MUDA….

Sebuah artikel menarik tentang tips agar kita tetap awet muda. Ternyata awet muda itu mudah asal kita mau sedikit disiplin dan memperhatikan tubuh sendiri.
Berikut 10 tips bagi anda yang ingin tetap awet muda :
1. Detoks
Detoksifikasi adalah pengeluaran racun tubuh secara teratur. Ibadah puasa jika dijalankan dengan benar, sebenarnya juga merupakan proses detoksifikasi. Bahkan pembersihan yang terjadi tidak hanya bersifat lahir tapi juga batin. Tentunya tak perlu langsung melakukan detoks selama 2 minggu. Untuk permulaan, Anda bisa mencobanya selama 2-3 hari dulu, ketika week end.

2. Tidur Nyenyak dan cukup
Tidur yang nyenyak itu menyehatkan, di samping menyegarkan tubuh dan jiwa. Orang yang kurang tidur cenderung melemah daya tahan tubuhnya dan mudah terkena penyakit. Gangguan tidur bisa mengganggu konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. Sementara kelelahan yang timbul akibat tidak cukup tidur bisa menimbulkan iritasi dan ketidakseimbangan emosi, Juga berhubungan dengan banyaknya kasus kecelakaan. Tidur yang nyenyak sangat penting untuk penampilan yang awet muda. Sebab selama tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berfungsi memperbaiki dan memperbaharui jaringan serta sel-sel tubuh, termasuk kulit. Dengan begitu terjadi peremajaan pada sel-sel tubuh, kulit dan jaringan.

3. Olahraga
Jika Anda belum terbiasa berolahraga, mulailah dari sekarang. Menurut Miriam E, Nelson PH.D, penulis buku Strong Women Stay Young yang memang meneliti pengaruh olahraga dan gizi pada tulang wanita di Tufts University School of Nutrition, Amerika. wanita umumnya mulai menyusut kepadatan tulang dan ototnya sekitar 40 tahun. Sebagian penyebabnya adalah karena kurang berolahraga. Tulang dan otot yang tidak dilatih memang mudah mengalami penyusutan.

4. Relaksasi
Belajarlah untuk rileks, karena berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris, kecemasan bisa membuat wajah nampak menua dalam hitungan bulan. Tapi dengan belajar rileks dan mengelola stres dengan baik, wajah bisa nampak kembali muda.

5. Menjaga pikiran positif
Pikiran dan afirmasi yang positif akan meningkatkan energi dan membawa hal-hal yang positif dalam kehidupan. Sedangkan pikiran-pikiran dan afirmasi negatif cenderung melelahkan dan berpotensi menimbulkan kegagalan. Selain itu juga membuat Anda lebih cepat tua dan tidak menarik.

6. Melakukan check up kesehatan
Ibarat mobil, tubuh manusia juga memerlukan perhatian dan perawatan yang baik agar setiap orang bisa terus bekerja dengan baik. Biarpun saat ini Anda merasa sehat, pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara teratur tetap dilakukan. Dengan begitu, jika suatu saat timbul penyakit, walaupun masih dalam tahap gejala awal, bisa langsung terdeteksi sehingga penanganannya juga lebih cepat dan mudah.
7. Menjalani kehidupan yang aktif
Anda harus tetap sibuk meski sudah tidak lagi muda. Kehidupan yang aktif tidak hanya membuat Anda sehat secara fisik, tetapi juga membuat memori Anda tetap bekerja dengan baik. Kreatiflah dengan hidup Anda, ingat kembali segala minat dan impian yang dulu tidak sempat dilakukan selagi muda, apakah belajar melukis atau bermain piano?

8. Kehidupan sosial yang menyenangkan
Berbahagialah Anda yang dikelilingi oleh teman-teman yang bisa dipercaya dan menjadi tempat berbagi. Karena menurut Judith Wills dalam bukunya Take Off Years in 10 Weeks, hal itu juga membantu Anda untuk tetap muda. Persahabatan itu meringankan pikiran, menentramkan, meremajakan, dan membangkitkan semangat. Pendeknya memberikan hal-hal yang kita butuhkan untuk merasa
nyaman dengan diri sendiri, Teman yang dimaksud bisa saja terdiri dari tetangga, teman kerja, anggota keluarga, hingga sahabat pena.

9. Memperhatikan penampilan
Sebelum mulai, ada baiknya memperhatikan tubuh Anda secara keseluruhan. Apakah berat badan Anda masih ideal? Jika tidak, usahakan untuk mencapai berat badan ideal dengan cara yang alami. Selanjutnya perhatikan kulit, rambut, kuku dan gigi Anda. Beri perhatian ekstra pada bagian-bagian itu. Karena disitulah
tanda-tanda penuaan paling mudah terlihat.

10. Makanan sehat dan suplemen
Kebiasaan memilih makanan yang baik setiap hari tidak hanya membuat kita sehat dan langsing, tapi juga nampak lebih muda. Secara praktis, panduan makanan yang disarankan yaitu:

1. Mengurangi mengkonsumsi daging merah dan meningkatkan konsumsi ikan.
2. Jika perlu tambahan protein, lebih baik mengkonsumsi kacang-kacangan.
3. Mengkonsumsi makanan berserat yang kandungan seratnya mencapai 4-50 gram sehari.
4. Setiap hari sebaiknya menkonsumsi 1-3 porsi sayuran dari keluarga kol seperti brokoli, brussel sprout,kol atau kembang kol.
5. Minum air putih dan jus buah setidaknya 2-3 liter setiap hari.
6. Mengkonsumsi seminimal mungkin minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman mengandung soda,gula putih dan makanan olahan pabrik yang terbuat dari terigu.
7. Mengkonsumsi berbagai suplemen dan herba anti penuaan
Sumber : http://safitri.wordpress.com

Tubektomi Kontrasepsi Mantap Untuk Wanita(Contraseptive for womens

Profil

Sangat efektif dan mantap
Tindakan pembedahan yang aman dan sederhana
Tidak ada efek samping
Konseling dan informed consent (persetujuan tindakan) mutlak diperlukan

Tubektomi adalah prosedur bedah sukarela untuk menghentikan fertilitas (kesuburan) seseorang perempuan

Mekanisme Kerja
Minilaparotomi
Laparoskopi

Dengan mengoklusi tuba falopi (mengikat dan memotong atau memasang cincin), sehingga sperma tidak dapat bertemu dengan ovum

Keuntungan Kontrasepsi

Keuntungan Nonkontrasepsi
Sangat efektif (0,5 kehamilan per 100 perempuan selama tahun pertama penggunaan)
Tidak mempengaruhi proses menyusui (breastfeeding)
Tidak bergantung pada faktor senggama
Baik bagi klien apabila kehamilan akan menjadi risik kesehatan yang serius
Pembedahan sederhana, dapat dilakukan dengan anestesi lokal
Tidak ada efek samping dalam jangka panjang
Tidak ada perubahan dalam fungsi seksual (tidak ada efek pada produksi hormon ovarium)

Berkurangnya risiko kanker ovarium

Keterbatasan
Harus dipertimbangkan sifat mantap metode kontrasepsi ini (tidak dapat dipulihkan kembali), kecuali dengan rekanalisasi
Klien dapat menyesal di kemudian hari
Risiko komplikasi kecil (meningkat apabila digunakan anestesi umum)
Rasa sakit/ketidaknyamanan dalam jangka pendek setelah tindakan
Dilakukan oleh dokter terlatih (dibutuhkan dokter spesialis ginekologi untuk proses laparoskopi)
Tidak melindungi diri dari IMS, termasuk HBV dan HIV/AIDS

Isu-isu Klien

Yang Dapat Menjalani Tubektomi
Klien mempunyai hak untuk berubah pikiran setiap waktu sebelum prosedur ini
Informed consent harus diperoleh dan standard consent form harus ditanda-tangani oleh klien sebelum prosedur dilakukan

Usia > 26 tahun
Paritas (jumlah anak) minimal 2 dengan umur anak terkecil > 2 thn
Yakin telah mempunyai besar keluarga yang sesuai dengan kehendaknya
Pada kehamilannya akan menimbulkan risiko kesehatan yang serius
Pascapersalinan dan atau pasca keguguran
Paham dan secara sukarela setuju dengan prosedur ini

Yang Tidak Boleh Menjalani Tubektomi

Kapan Dilakukan
Hamil
Perdarahan vaginal yang belum terjelaskan
Infeksi sistemik atau pelvik yang akut
Tidak boleh menjalani proses pembedahan
Kurang pasti mengenai keinginannya untuk fertilitas di masa depan
Belum memberikan persetujuan tertulis

Setiap waktu selama siklus menstruasi apabila diyakini secara rasional klien tidak hamil
Hari ke-6 hingga ke-13 dari siklus menstruasi (fase proliferasi)
Pascapersalinan; minilap di dalam waktu 2 hari atau hingga 6 minggu atau 12 minggu, laparoskopi tidak tepat untuk klien pascapersalinan
Pascakeguguran; Triwulan pertama (minilap atau laparoskopi), Triwulan kedua (minilap saja)

SUMBER:KULIAHBIDAN.WORDPRESS.COM

KUALITAS SPREMA MENJADI PENYEBAB KEMANDULAN

Setahun telah berlalu, namun pasangan anda masih belum hamil. Tiba saatnya bagi anda untuk berkonsultasi dengan dokter. Beginilah yang akan terjadi.

Pertama, dokter akan mempelajari riwayat kesehatan anda dan memberi anda pengantar untuk pemeriksaan fisik lengkap. Apabila ini belum mengungkap masalah, anda berdua akan menjalani uji diagnostik.

Ini berarti anda harus menjalani analisis semen. anda akan diminta melakukan masturbasi ke dalam sebuah mangkuk di rumah kemudian membawa sampel itu kepada dokter sesegera mungkin, atau dokter mungkin meminta anda melakukannya di sana. anda sekurangnya harus menyediakan tiga sampel dengan selang waktu dua hingga empat minggu, karena hitungan sperma dapat berubahubah. Berikut ini beberapa hal yang akan diperiksa.

Hitungan sperma (sperm count). Angka yang normal untuk ini adalah 200 juta per sentimeter kubik.

Kelincahan gerak (motilitas). Uji ini, yang diberi nilai dari buruk sampai istimewa, menyatakan tingkat aktivitas sperma. Jika sperma tidak bergerak, mereka tidak dapat sampai ke telur. Sederhana sekali.

Morfologi. Ini memberi informasi tentang bentuk sperma anda. Bisa mikro (dalam hal ini berarti terlalu kecil), bisa makro (dalam hal ini berarti terlalu besar). Ukuran yang diharapkan adalah sedang.

pH. Semen harus bersifat agak basa -7,0 hingga 8,5.

Viskositas. Semen harus mudah dituang.

Volume. Yang normal dalam hai ini adalah dua hingga lima sentimeter kubik (kira-kira 1/2 hingga 1 sendok teh)

sumber:kuliahbidan.wordpress.com

3 Kanker Terbesar Wanita

Wanita merupakan makhluk Tuhan yang paling sempurna, kalau boleh kita membandingkan antara wanita dan pria, wanita lebih sempurna.
Alasannya, coba kita bandingkan lagi, pria mempunyai organ reproduksi yang jauh lebih sedikit dibandingkan wanita, pria secara garis besar hanya perlu penis dan testis sebagai sebagai alat untuk berkembang biak. Sedangkan sistem reproduksi wanita wanita sangat komplek, mulai dari sistem saraf di otak yang mengatur hormon wanita, ovarium (indung telur), uterus (rahim), saluran tuba (saluran indung telur) dan masih banyak lagi.

Dibalik kesempurnaannya, wanita tentunya punya konsekuensi yang lebih kompleks. Dari komponen organ reproduksi yang lebih beragam maka penyakit yang bisa menyerang lebih beragam pula. Sejauh ini kita mengenal beberapa penyakit yang menyerang organ reproduksi wanita mulai dari penyakit infeksi, tumor, bahkan kanker. Dari beberapa jenis penyakit tersebut, kanker-lah yang paling banyak menyedot perhatian kita.

Kanker bisa menyerang di semua organ reproduksi wanita, bahkan organ reproduksi yang tidak berhubungan secara langsung, seperti payudara. Kanker bisa tumbuh di rahim, serviks (leher rahim), ovarium dan bahkan disaluran tuba. Tiga kanker yang paling sering terjadi, yaitu kanker serviks, kanker payudara dan kanker ovarium. Tiga kanker inilah kontributor terbesar kasus kematian wanita di dunia akibat kanker.

PAYUDARA HARUS DIRAWAT SELAMA HAMIL

Untuk apa, sih? Toh, kalau sudah melahirkan tetap saja jadi kendor. Simak dulu sejumlah manfaatnya, Bu.

Banyak ibu hamil mengabaikan perawatan payudara. Boleh jadi lantaran malas atau sesungguhnya belum mengetahui akan manfaatnya. Padahal perawatan payudara selama hamil sangat penting untuk kelancaran air susu kelak setelah melahirkan. “Malah, dengan perawatan yang benar, hasilnya bukan cuma produksi yang cukup, tapi juga bentuk payudara akan tetap baik selama menyusui,” kata dr. Suharjanti Kramadibrata, Sp.OG dari RSPAD Gatot Subroto, Jakarta.

Sebagaimana diketahui, payudara selama kehamilan akan mengalami perubahan. Antara lain terasa lebih kencang, lebih besar, dan lebih penuh. Konon, menjelang kelahiran berat setiap payudara mencapai 1,5 kali lebih besar dibandingkan sebelum hamil.

PIJAT BAYI

1.PENDAHULUAN

Anak memiliki nilai yang sangat tinggi untuk keluarga dan bangsa. Setiap orang tua mengharapkan anaknya dapat tumbuh dan berkembang secara optimal sehingga dapat menjadi sumber daya manusia yang berkualitas dan tangguh. Tercapainya pertumbuhan dan perkembangan yang optimal merupakan hasil interaksi berbagai faktor yang saling berkaitan, yaitu faktor genetik, lingkungan, perilaku, dan rangsangan atau stimulasi yang berguna. (Dasuki, 2003).

Ikatan batin yang sehat (secure attachment) sangat penting bagi anak terutama dalam usia 2 tahun pertama yang akan menentukan perkembangan kepribadian anak selanjutnya. Selain faktor bawaan yang dianugerahkan Tuhan sejak lahir, stimulus dari luar juga berperan bagi pertumbuhan fisik dan perkembangan emosional anak. (Mayke, 1999)

Obama Unggul di Basis Republik

Calon presiden (capres) Amerika Serikat dari Partai Demokrat Barack Obama unggul di negara bagian yang menjadi basis Partai Republik, termasuk di Florida dan Virginia.

Ke u n g g u l a n Obama itu terungkap dari hasil jajak pendapat CNN/TIME Magazine yang dirilis kemarin. Jajak pendapat menunjukkan bahwa di Virginia, Obama meraih 53% suara, sedangkan capres Partai Republik John McCain 43%.

Kemudian,di Florida,Obama memimpin 51% dan McCain 46%. Virginia dan Florida merupakan dua negara bagian yang pada 2000 dan 2004 memilih Presiden George W Bush dari Partai Republik sebagai Presiden AS.

Kedua negara itu mewakili 40 suara electoral college dari total 270 suara.Virginia tidak pernah memilih kandidat Demokrat dalam pemilihan umum (pemilu) presiden AS sejak 1964. ”Obama memimpin empat poin, dengan dukungan 51% sedangkan McCain 47% di Kolorado,” ungkap hasil jajak pendapat tersebut.

Kolorado memiliki sembilan suara electoral college dan memilih Bush dalam dua pemilu terakhir.Kolorado juga tidak pernah memilih kandidat Demokrat dalam pemilu AS selama 16 tahun terakhir. Di Georgia, McCain menang hanya delapan poin,dengan suara 53%, sedangkan Obama meraih 45%.

Bush menang 17 poin pada pemilu 2004. Kedua kandidat bersaing ketat di Missouri karena Mc- Cain memimpin satu poin di atas Obama. McCain mendapat 49%, sedangkan Obama 48%. Missouri merupakan negara bagian di mana Bush menang mudah pada Pemilu 2000 dan 2004.

”Tampak jelas McCain bertahan di negara bagian tempat menangnya Republik dalam pemilu sebelumnya. Hasil jajak pendapat ini tidak berarti dia akan kalah di negara bagian itu, tetapi itu berarti dia kurang meluangkan waktu dan uang di negara bagian yang sangat penting itu,” ungkap Direktur Polling CNN Keating Holland kemarin.

Sementara itu, Obama dan capres Partai Republik John McCain kemarin saling bertukar humor, 24 jam setelah debat sengit terakhir. Kedua capres tampak akrab dalam acara makan malam amal untuk menggalang dana bagi anak-anak miskin demi menghormati Gubernur New York Al Smith.

Mc- Cain yang pertama tampil dalam acara itu,disusul Obama. McCain menyatakan, dia baru saja mengganti seluruh staf kampanyenya dengan Joe si Tukang Pipa, pengusaha Ohio yang namanya disebut McCain dalam debat pada Rabu (15/10).

”Joe Tukang Pipa saat ini menandatangani kontrak yang sangat menguntungkan bersama satu pasangan kaya untuk menyelesaikan proyeknya di tujuh rumah mereka,” ungkap Senator Arizona itu. McCain, 72, yang memberikan pidato sambutan 15 menit dalam acara itu,memberi gerakan hormat dengan topinya pada Obama, 47.

”Senator Obama berbicara tentang membuat sejarah dan dia sungguh telah melakukannya. Di sinilah saat seorang warga Afrika-Amerika makan malam di Gedung Putih yang belum pernah terjadi sebelumnya, ”paparnya.

”Saat ini dunia tidak lagi memiliki fanatisme seperti itu. Saya tidak bisa berdoa untuk keberuntungan lawan saya, tapi saya berharap dia baik-baik saja,” ucap Mc- Cain, lalu Obama naik ke panggung.

sumber:http://www.seputar-indonesia.com

Infeksi Kelamin Berisiko Keguguran

KENYATAAN bahwa infeksi kelamin dapat memengaruhi kandungan juga pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian di Inggris beberapa waktu silam.

Para peneliti mendapati bahwa infeksi kelamin yang umum terkait dengan risiko keguguran pada trimester kedua. Untuk itu, wanita hamil disarankan untuk melakukan skrining dan penanganan sedini mungkin sejak awal kehamilan sehingga mengurangi risiko keguguran.

Tips memilih USB Flash Disk

Pada saat ini flash disk menjadi tren sebagai media penyimpanan data yang paling efektif, efisien dan mampu menghilangkan fungsi disket yang mampu bertahan sekian tahun sebagai media penyimpan data yang paling mudah dan efektif. Tak heran jika produsen flash drive sangat berkembang bak jamur di musim hujan, dari kapasitas yang bermacam tak luput pula bentuk yang aneh dan unik yang tentunya hal ini untuk menarik perhatian konsumen agar tertarik memilikinya. USB flash disk memang mempunyai banyak keunggulan dibandingkan dengan media penyimpanan data lainnya, kapasitasnya yang lebih besar juga bentuknya yang kecil, ringan hingga bisa dimasukkan ke dalam saku.

Yang paling wahid adalah keamanan, mengapa ? karena keamanan memang cukup penting, karena data-data yang tersimpan dalam flash disk bisa pastinya data penting. Untuk itu sebaiknya pilihlah flash disk yang mempunyai chip pengontrol dalam setiap unitnya. Chip pengontrol akan memungkinkan user untuk menginstall usb flash disk dengan berbagai macam software portabel, seperti: Security Software, File Syncronization, de el el….

Yang kedua adalah Kecepatan transfer data. Mengcopy dari dan ke flash drive pasti sering kita lakukan bahkan hampir tiap kita menggunakan removable ini, karena memang itu tujuan media penyimpanan ini diciptakan. Kecepatan transfer akan menjadi sangat penting mengingat sekarang kapasitas flash disk sudah relatif besar. Saat ini USB versi 2.0 adalah versi terbaru. Dengan teknologi saat ini, pastikan usb flash disk yang anda beli adalah High Speed Usb 2.0 Flash Disk.

Yang ketiga masalah Garansi, Produsen atau Toko terkadang menghalalkan segala cara agar barang penjualannya laris, Jangan terkecoh dengan garansi yang diberikan oleh produsen atau toko penjual sub flash disk tadi, karena usb flash disk ini mempunyai masa pakai (Ingat semua benda yang di pakai pasti memiliki masa aus. Masa pemakaian rata-rata dari sub flash disk adalah 2-3 tahun. Setelah itu pengguna biasanya membutuhkan usb flash disk dengan kapasitas yang lebih besar, karena harga usb flash disk biasanya lebih murah dengan kapasitas yang makin besar ketimbang size yang lebih kecil. Hal itulah yang menjadi dasar untuk mengatakan bahwa masa garansi selama 2-3 tahun adalah lebih cukup untuk flash disk.

Yang keempat adalah disain model dari usb flash disk itu sendiri, karena kita memiliki keinginan tang berbeda dari segi physically kan? yang lebih baik tentunya bukan hanya dari segi physically nya saja, namun kita juga mesti pertimbangkan juga tentang kelengkapan packet yang ada, apakah ada tali sebagai gantungannya, apakah ada cd drivernya (meskipun win95, win98, win2000 sudah masuk museum, atau software all driver USB drive sudah tinggal download) kemudian bagaimana dengan kabel datanya, apakah ada?

Yang Kelima, nah ini juga penting, biasanya kalimat ” Murah Meriah” jarang sekali bisa kita dapatkan baik berupa barang ataupun jasa, karena produsen tentu lebih mengerti berapa modal yang dibutuhkan dan berapa keuntungan yang akan mereka inginkan, dari situlah mereka menentukan harganya. ” Barang Bagus Harga Bagus” mungkin ini kalimat yang tepat, dalam arti kata suatu barang yang bagus biasanya harganya mahal sesuai kehandalannya.

Yang Keenam, Anda mesti pertimbangkan kapasitas berapa yang ingin anda miliki tentunya sesuai kegunaan, ingat sekali lagi kapasitas besar belum tentu lebih baik, karena harus perhatikan point yang ketiga. Sayangkan kalau kita sudah beli terus kita beli lagi karena kapasitas yang kurang. kalau saran saya ni ya beli yang kapasitas 2 GB aja, itu udah lebih dari cukup dan dirasa ideal

sumber:limakaki.wordpress.com

Tips memilih baterai notebook

Baterai memang komponen penting dalam notebook. Sebagus-bagusnya notebook, jika tidak ditunjang dengan baterai yang tahan lama itu percuma saja. Karena, keunggulan notebook adalah dapat digunakan di mana saja, kapan saja.

Namun, ini bukan berarti Anda harus selalu mencari notebook yang baterainya mampu bertahan selama-lamanya tanpa diisi ulang. Selain belum ada teknologi baterai seperti itu, pemilihan daya tahan baterai notebook bisa disesuaikan dengan penggunaan.

Sebagai patokan saja, sebuah notebook paling tidak harus bisa bertahan selama 2 jam tanpa menggunakan AC Adapter untuk pemakaian normal. Jika di bawah itu, Anda patut memikirkan kembali pilihan Anda.

Perlu jadi pertimbangan juga bahwa penggunaan fasilitas seperti Wifi atau Bluetooth akan meningkatkan konsumsi baterai. Oleh karena itu, salah satu trik untuk menghemat baterai adalah mematikan fungsi-fungsi tersebut.

Jika perlu, pilihlah notebook yang memungkinkan dipasangnya baterai tambahan. Biasanya baterai tambahan bisa dipasangkan pada media bay notebook jenis tertentu.

sumber:limakaki.wordpress.com

Tips merawat kulit cantik

Kaum hawa sangat sensitif terhadap penampilan lho, coba cari, remaja putri mana yang rela wajahnya terlihat kusam dan ditumbuhi jerawat segede tomat. Lagian, yang terpenting adalah kamu-kamu harus merawat, apa-apa yang dikaruniakan oleh Allah SWT, ingat khan dengan hadits yang berbunyi “Sesungguhnya Allah itu indah dan mencintai keindahan”. Jadi boleh saja kamu merawat tubuh kamu. Asal jangan terlalu berlebihan sampai-sampai kamu bertabarruj. Nah, dari sinilah akhirnya kamu bakal mengenal sistem kosmetik.

Kosmetik adalah kata serapan yang berasal dari bahasa Yunani kuno. Kosmetikus, artinya, upaya untuk memperindah tubuh manusia secara keseluruhan, mulai dari rambut, mata, bibir, kulit sampai ke kuku. Tujuan dari upaya ini adalah tercapainya bentuk proporsi warna dan kehalusan bagian-bagian tubuh yang ideal. Untuk mencapai tujuan ini, maka bermuncullah produk-produk kosmetik. Kalau kamu yang ingin serba instant biasanya memakai kosmetik racikan pabrik. Nah, terhadap yang satu ini, kamu kudu hati-hati. Karena memakai kosmetik yang mengandung bahan pengawet kimia bisa menimbulkan masalah, seperti alergi atau keracunan. Kalau kamu mau cari aman, lebih baik memakai kosmetik yang alami, lagian, lebih terjamin kehalalnya karena nggak tercampur dengan bahan hewani yang dari babi atau alkohol.

Tips memakai Kondom

Untuk mencegah wanita menjadi hamil salah satu cara pencegahan yang paling mudah dan cepat adalah dengan memakai pengaman kondom. Pada umumnya kondom terbuat dari bahan dasar karet yang didesain khusus elastis dan tidak dapat ditembus cairan. Pengetahuan yang cukup mengenai kondom mutlak diperlukan agar hal-hal yang mungkin tidak diinginkan dapat dikurangi resikonya.

Perkembangan teknologi yang semakin canggih telah menciptakan produk-produk kondom jenis baru yang dapat meningktkan kepuasan seksual hubungan badan / intim suami istri. Kondom yang ada sekarang ini sangat bervariasi baik dalam segi bentuk maupun rasa. Dalam hal bentuk, kondok bisa berupa kondom biasa, bergerigi, bersungut, berambut, baggy, ekstension, dan sebagainya. Sedangkan dalam hal rasa, kondom dapat memiliki rasa buah-buahan, mint, dan lain-lain. Semua ini tida lain untuk memberikan variasi alternatif bagi pasangan pasutri agar tidak bosan dengan hubungan yang ada saat ini.

Berikut ini adalah tips dan cara memakai kondom yang baik dan benar :

1. Membuka bungkus kondom jangan di tengah karena dapat ikut merobek karet kondom yang ada di dalamnya. Sobek pada bagian pinggir saja dengan penuh kehati-hatian. Bila sobek, buang dan beli lagi yang baru.

2. Pakai kondom saat burung yang laki-laki sedang kondisi tegang maksimal. Sebaiknya memasang kondom dibantu yang perempuan agar kondisi rangsangan dapat terus berlanjut.

3. Berikan ruang yang cukup pada ujung penis pria tanpa udara. Jangan dipakaikan semua agar ada ruang untuk udara yang mungkin timbul serta cairan pria yang mungkin dapat keluar secara tiba-tiba. Pakaikan seperti memakai kaos kaki yang ujungnya disisakan.

4. Memakaikan kondom dengan cara menggulung lipatannya, bukan dengan cara dipanjangkan dulu baru dipakaikan.

5. Jangan dioleskan atau dikenakan pada cairan berminyak karena dapat merusak bahan karet sehingga kondom dapat jebol sewaktu-waktu tanpa diduga.

6. Jika kondom robek segera hentikan permainan binal tersebut dan ganti dengan yang baru dan bersih.

7. Buang kondom bekas yang sudah anda pakai ke tempat sampat yang jauh dari jangkauan anak-anak agar kuman dan bibit penyakit menular seksual yang mungkin saja ada tidak menulari anggota keluarga anda. Ikat kondom agar sperma tidak tumpah kemana-mana.

8. Bali kondom jangan yang bajakan atau tiruan, karena bisa saja kualitasnya tidak baik yang nantinya hanya akan merugikan anda dan pasangan anda.

Informasi Tambahan :

Dengan menggunakan condom anda tidak dijamin 100% terhindar dari pembuahan / menghamili si wanita dan 100% terhindar dari pms / penyakit menular seksual, namun dapat anda kurangi resikonya dengan mengikuti cara yang benar dalam hal penggunaan kondom

sumber: limakaki.wordpress.com

Tips agar bisa Hamil

Beberapa pasangan mudah hamil namun bagi yang lain membutuhkan usaha lebih. Berikut ini yang anda perlu tahu dan kapan untuk mencari bantuan.

Pengetahuan Dasar Hamil

Setiap bulan, hormon dari kelenjar pituitary merangsang ovarium untuk melepaskan telur atau berovulasi. Hal ini sering terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi meskipun waktu yang tepat dapat bervariasi pada wanita dari bulan ke bulan.

Pemerintah Terbitkan Perppu Jaring Pengaman Sistem Keuangan

Langkah pemerintah mengantisipasi dampak krisis finansial global kian mantap. Hanya dalam tempo empat hari, tiga peraturan pemerintah pengganti undang-undang (perppu) terkait penanganan krisis telah terbit.

Kemarin (16/10) pemerintah mengumumkan penerbitan Perppu Nomor 4/2008 tentang Jaring Pengaman Sistem Keuangan (JPSK). Sebelumnya, Senin (13/10) lalu, pemerintah menerbitkan Perppu UU BI dan Perppu LPS. Pemerintah juga membentuk Komite Stabilitas Sistem Keuangan (KSSK) yang beranggota Menkeu dan Gubernur BI.

Namun, Plt Menko Perekonomian yang juga Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati membantah penerbitan perppu tersebut mencerminkan pemerintah sedang panik. “Penerbitan perppu ini bukan berarti pemerintah menyatakan keadaan sudah krisis,” ujar Menkeu di kantornya kemarin.

Ani -sapaan karib Menkeu- menyebutnya sebagai upaya pencegahan dan antisipasi krisis. “Ini sebagai pencegahan, insya Allah tidak terjadi (krisis), sehingga tidak digunakan,” kata Ani yang menjelaskan soal penerbitan perppu tersebut tak lebih dari 20 menit. Dia mengaku harus segera meluncur ke Semarang, menghadiri tujuh hari wafatnya sang ibu.

Menyusui Dapat Mencegah Kanker Payudara

Penelitian membuktikan bahwa dengan menyusui dapat mengurangi bahaya terkena kanker payudara. Hal ini dapat terjadi jika seorang ibu menyusui anaknya dalam kurun waktu minimal setahun atau bahkan lebih. Dalam setahun, seorang ibu dapat menyusui lebih dari 1 anak, sebagai contoh; dengan menyusui 2 anak sekaligus dalam waktu 6 bulan, itu sama saja dengan menyusui 1 anak dalam waktu setahun.

Semakin lama seorang ibu menyusui anaknya, semakin kecil ia terkena resiko kanker payudara. Terdapat beberapa teori yang menjelaskan bagaimana menyusui bisa mengurangi resiko munculnya kanker payudara.

Pertama, saat menyusui terdapat perubahan hormonal, salah satunya yaitu penurunan hormon esterogen, yang dipercaya sebagai pemicu munculnya kanker payudara.

Teori lainnya mengatakan bahwa selama menyusui terdapat perubahan fisik pada sel payudara, sehingga payudara yang digunakan untuk menyusui memiliki antibodi lebih baik dalam melawan berbagai macam polutan dan lemak yang tidak sehat.

Menyusui setelah terdiagnosa mengidap kanker payudara diperbolehkan dan dianggap aman apabila, selama masih memiliki payudara dan tidak sedang menjalani terapi penyembuhan (kemoterapi dan terapi hormon).

Bagi wanita yang dinyatakan hamil setelah terapi lumpectomy dan radiasi pada salah satu payudara, maka dapat meyiasatinya dengan menyusui mempergunakan payudara lain yang tidak sedang menjalani terapi. Biasanya payudara tersebut bisa memproduksi susu untuk memenuhi buah hati terkasih.

Tetapi bila ternyata dinyatakan harus menjalani kemoterapi saat sedang menyusui, maka sebaiknya hentikan kegiatan tersebut. Dikhawatirkan obat-obatan yang diminum akan mencemari air susu yang dikonsumsi oleh si kecil.

Tapi satu hal yang perlu diperhatikan oleh masyarakat untuk meminimalisasikan bahaya dari kanker payudara adalah dengan pengetahuan yang memadai, pemeriksaan berkala, dan
pelaksanaan serangkaian pengobatan yang diperlukan.

sUMBER:KULIAHBIDAN.wordpress.com